大家好，秋天正是吃南瓜的季节，今天我们用这一块南瓜再搭配七种食材，为大家做一个非常好喝的八宝南瓜羹。首先准备的食材有小圆子，玉米粒，豌豆粒，南瓜人儿，红枣，葡萄干，还有中午吃剩的米饭，加上南瓜，总共是八种食材。

　　也可以说自从长这么大，第一次喝这么好喝的，饭店里面都喝不到，绝对营养健康，搭配均衡，这可是你花1000块钱都学不来的，大家一定要看到最后，首先把南瓜去皮，去皮之后把仁挖出来。

　　如果南瓜特别甜的话，这个子我们可以晒干留着等到春天的时候再重，然后再切成块，接下来锅中加入一大碗水。把切好的南瓜放进去，再往里面加入五六颗冰糖，盖上盖子煮十分钟，红枣一定要提前泡一会儿，泡好之后把它切一下，把枣核去掉就行了，切好放回盘子里备用。

　　接下来再找一个杯子，往杯子里倒一点浓缩橙汁，如果有平时喝的橙汁也可以的，不要倒太多，小半杯就可以了，放一边备用。南瓜煮烂以后，现在还不够细，我们要放在破壁机里再打一下，打成南瓜蓉。

　　打好的南瓜蓉倒入一个玻璃碗，也被用一次性，如果打得多，我们可以放入冰箱，熬粥的时候都可以放一点，味道非常好，颜色也漂亮，大家看一下，非常细腻爽滑。南瓜蓉先放在一边备用。

　　接下来把锅刷干净，加入一千克水，盖上盖子，先烧开水，开水烧热，把所有食材都放进去，焯一下水，把米粒也放进去焯一下水，然后迅速关火，捞出来备用。这个时候锅里面水也烧开了，把准备好的小元子倒进去煮个30秒，把我们打好的南瓜蓉倒进去一拌，倒进去以后把上面的浮沫撇一下。

　　然后把所有的食材都倒进去，然后碗中再缴一点湿淀粉，边加边搅。好了，像这种程度就可以了，不要加太多淀粉。好了，现在关火，该出锅之前再把橙汁加进来，边加边搅，加入这个橙汁之后，这个周会更好喝，有一股橙汁的甜味儿非常香甜。

　　大家切记橙汁一定要最后加，不然的话一煮容易发酸，营养成分都流失了。这款填坑在大酒店里桌桌必点很多，吃过大鱼大肉都会点一份，这个更非常解腻。最主要的是营养搭配均衡，做法也简单，现在盛出来好了，装入一个大盆里就可以上桌了。

　　这种八宝南瓜更小孩子非常爱喝，尤其是里面的小圆子和豌豆，大家都抢着吃哇，好东西都在下面。这款粥你爱了吗？是不是你想喝的口味？平时在一般的饭店都喝不到的，我们选用的是八种食材，八种颜色八种口味，非常独特，尤其是加入了橙汁，小孩子也非常爱喝的口味。好了，今天就到这里，喜欢我的文章别忘了点击关注，喜欢的朋友可以收藏起来试一下，我们下